مقابله با افسردگی افسردگی نیز، واکنشی طبیعی به بیماریهای مزمن است. گاهی اوقات تشخیص زمان افسردگی و شرایطی که موجب بروز افسردگی میشود دشوار است. افسردگی درجات متفاوتی دارد و ممکن است برای همه افراد پیش بیاید ولی آنچه در بین افراد متفاوت است نحوه مدیریت آن است. در ادامه مهمترین علائم افسردگی بیان شده […] ...
کنترل خشم خشم (چرا من؟) خشم یکی از رایجترین پاسخها به بیماریهای مزمن است و معمولاً زمانی رخ میدهد که احساس میکنیم کنترل شرایط را از دست دادهایم. از دست دادن کنترل بدن و استقلال در زندگی باعث به وجود آمدن احساس سرخوردگی، درماندگی و ناامیدی در فرد میشود. درواقع، فرد در مراحل مختلف بیماری […] ...
مدیریت مشکلات خواب خواب مدت زمانی است که در طی آن بدن فرصتی برای بهبودی پیدا میکند. زمانی که خواب کافی نباشد، علائمی مانند خستگی و فقدان تمرکز بروز میکند. اما این به آن معنی نیست که خستگی و عدم تمرکز همیشه به علت کم خوابی است. به یاد داشته باشید که، علائم مرتبط با […] ...
مدیریت استرس استرس (فشار روانی) اغلبِ تعاریف فعلی از استرس، آن را پاسخ روانی یا جسمی بدن به تغییرات و چالشهایی میدانند که در زندگی رخ میدهد. در شرایط عادی بدن فعالیت معمول خود را دارد. هنگامی که تغییری در این روند به وجود آید و بدن با شرایط جدیدی روبرو شود، لازم است خود […] ...
چگونه در تغییر سبک زندگی خود موفق باشید؟ / پس از آن که همهی عواملی را که بر رفتارهای شما مؤثرند مورد تجزیه و تحلیل قرار دادید، به این فکر کنید که برای تغییر رفتارهای منفی خود چه اقداماتی باید انجام دهید. روشهای تغییر رفتار شامل ایجاد برنامه، تجسم، مدلسازی، کنترل موقعیت، تشویق مثبت، […] ...
چگونه بیماری خود را مدیریت کنید؟ / زمانی که یک فرد به بیماری مبتلا میشود ممکن است از خود بپرسد چرا من؟ و این بیماری چگونه و از کجا آمده است؟ ولی بعضی وقتها هیچ چیزی نمیتواند علت ابتلا به بیماری را توضیح دهد. بیماری ممکناست فامیلی یا وراثتی باشد. گاهاً هم ممکناست بیماری به […] ...
سلامتی و بیماری چیست؟ / سلامتی چیست؟ سلامتی بیتردید مهمترین جنبه زندگی است و شرطی ضروری برای ایفای نقشهای اجتماعی است و انسانها در صورتی میتوانند فعالیت کامل داشته باشند که هم خود را سالم احساس كنند و هم جامعه آنها را سالم بداند. طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سلامتی حالت رفاه كامل روانی، […] ...
راهنمای پذیرش ...
نظام جامع آموزش به بیمار هر آنچه نیاز است از زمان حضور در بیمارستان تا پس از ترخیص بدانید نظام جامع آموزش به بیمارهر آنچه نیاز است از زمان حضور در بیمارستان تا پس از ترخیص بدانید راهنمای بیمار و همراه راهنمای پذیرش راهنمای همراه بیمار در بیمارستان کتابخانه دیجیتال سلامت حقوق بیمار اقامت راحت […] ...
مسابقه کتابخوانی (من دیگر ما) نام و نام خانوادگی نام نام خانوادگی نام بخش شماره تماس 1- پیامبر نیکی ها فرمودند:……………دسته گلی از گلهای بهشت الف-فرزند زیبا ب- فرزند صالح ج- فرزند پسر د- هیچکدام 2- سه قشر تاثیر گذار تربیتی در جامعه ما: الف-والدین ب- معلمان ج- روحانیان د- همه موارد 3- اهداف شبکه […] ...
