افسردگی نیز، واکنشی طبیعی به بیماری‌های مزمن است. گاهی اوقات تشخیص زمان افسردگی و شرایطی که موجب بروز افسردگی می‌شود دشوار است. افسردگی درجات متفاوتی دارد و ممکن است برای همه افراد پیش بیاید ولی آنچه در بین افراد متفاوت است نحوه مدیریت آن است.
در ادامه مهمترین علائم افسردگی بیان شده است.لازم به ذکر است که شناسایی علائم افسردگی اولین گام در مدیریت آن است.
از جمله راهکارهای مقابله با افسردگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
افسردگی دائمی نیست و این شما هستید که می‌توانید در درمان آن مؤثر باشید. سعی کنید بر جنبه‌های مثبت زندگی خود مانند دوستان و اهداف آینده تمرکز کنید. زمانی که شما باور داشته باشید همه چیز بهتر خواهد شد، قطعاً می‌شود.
