کوهنوردی یکی از مفرحترین ورزشهایی است که تاثیر زیادی بر سلامت جسم ، روح و روان دارد. از آن جا که این ورزش در دامن طبیعت انجام میشود به ما این فرصت را میدهد تا با برخورداری از این فضای فرح بخش و نیز هوای پاک و سالم، سلامت جسمی و روحی خود تضمین کنیم.
به گزارش روابط عمومی، تیم کوهنوردی بیمارستان اردیبهشت شیراز به همراه رییس و مدیر عامل و نیز جمعی از همکاران برای تقویت روحیه ، افزایش نشاط ، ترویج نقش و اهمیت ورزش در سلامتی جسم و روح ، خصوصا در فضای پاک صبحگاهی ،کوهپیمایی نمودند.
دکتر “سید کاظم چابک“، متخصص ارتوپدی و مدیر عامل بیمارستان اردیبهشت شیراز گفت :
کوهنوردی باعث استحکام و سلامت استخوان ها و تقویت مفاصل می گردد. در حقیقت می توان کوهنوردی را ورزش مناسبی برای جلوگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان دانست. شاید بد نباشد بدانید که سن و جنس هم تاثیری در این ورزش نداشته و به همه افراد توصیه میشود تا در روزهای تعطیل و اوقات فراغت خود ساعاتی از روز را به این ورزش اختصاص دهند و اگر این ورزش تبدیل به عادت شود، اثرات مفید آن به زودی در سلامت فرد مشخص خواهد شد.
این متخصص ارتوپدی افزود :
بایستی این نکته را به یاد داشت که هنگام کوهنوردی باید علاوه بر داشتن ابزار لازم برای کوهنوردی، نکات ایمنی را هم برای حفظ سلامت خود رعایت کرد. به همین خاطر افرادی که مبتلا به بیماری های خاص بوده و ممکن است حین کوهنوردی دچار مشکل شوند این ورزش برای آنان توصیه نمی شود.
وی در پایان ، حضور همکاران در این کوهپیمایی را ارزشمند توصیف کرده و بیان داشت :
نتیجه انجام ورزش چیزی جز ، نشاط و شادمانی ، سلامت جسم و روح و در یک کلام کسب انگیزه مثبت برای انجام فعالیت ها در همه عرصه ها نخواهد بود. تمام تلاش ما آن است تا با ایجاد انگیزه بیشتر در بین افراد خصوصا جوانان، ضمن ترویج انجام ورزش، زمینه گسترش تفکر در محیط سالم را نیز به صورت مستمر گوشزد نمائیم.
